白癜风患者该怎么保持好心情？

　　白癜风对患者的情绪和心理会产生一定的负面影响，这些负面情绪会大大影响治疗效果甚至加重病情。那么，白癜风患者该怎么保持好心情？

　　(1)食用富含色氨酸的食物：色氨酸有助于血液中5—羟色胺的产生，5—羟色胺是一种导电物质，能让人产生快乐和放松的感觉。因此白癜风患者要多吃一些富含色氨酸的食物，如杏仁、燕麦、花生、贝类以及豆制品等都是不错的选择。

　　(2)适当的运动：运动不仅能强身健体，还能缓解心理压力。白癜风患者每天可以找一个宽敞的地方散步，适当运动后心情会比较轻松。但是患者需要注意运动的时间和强度，以免运动不当降低自身的免疫力进而阻碍白癜风的治疗。

　　(3)学会放松：白癜风患者可以在业余时间找一些喜欢的影视剧或音乐放松一下，愉悦的心情对患者病情的恢复很有帮助，患者一定要学会劳逸结合。

　　温馨提示：白癜风患者要学会坦然的面对生活中遇到的困难和挫折，要注意心态的调整，要避免负面情绪的出现，以免影响白癜风的治疗效果。