白癜风患者户外运动时要注意什么？

　　近年来白癜风的患病率不断上升，白癜风患者的数量也越来越多。白癜风发病后虽然一般没有疼痛感，但是却会对患者的容貌和身心健康造成很大的影响。众所周知，运动有利于白癜风的辅助治疗。那么，白癜风患者户外运动时要注意什么呢？

　　1、注意气候：白癜风患者要适当运动锻炼身体，提高免疫力，增强体质。但如果患者在阴雨天气锻炼可能会导致感冒，从而造成免疫功能下降。另外阳光强烈的时候患者也不能运动，因为紫外线会损伤黑色素，反而会加重病情。

　　2、注意地点和时间：白癜风患者应在宽敞、空气新鲜的地方锻炼，如公园、广场、操场等。患者还应在早晨或傍晚锻炼，因为此时空气更清新、更安静，会使人体感到舒适，也有助于心理调节。

　　3、注意运动量：由于每个人的运动量都不一样，所以白癜风患者要量力而行。在运动初期患者可以先做一些热身运动，避免突然运动对自身造成伤害。等身体习惯了之后，再慢慢给自己增加运动量。但具体的运动要根据自己的实际情况来决定，一定要在自己的承受范围内，以免受伤。

　　温馨提示：运动可以提高白癜风患者的免疫力，增强体质，促进疾病的治疗。但患者运动时要注意不宜过量，户外运动时要挑选空气清新的地方，这样有利于患者的身体健康。【点击咨询按钮或图片，享受一对一服务，获得更专业的指导和建议】